Violência em sala de aula traumatiza crianças

Nossas crianças estão sendo expostas a circunstâncias terríveis durante o período escolar, principalmente nas escolas públicas de regiões onde a criminalidade está cada vez maior.

     Esses alunos são sobressaltados pelas ondas de tiroteio, pelas drogas e por não terem a proteção devida. Seus pais saem cedo para o trabalho, os professores mal dão conta dos afazeres da escola. Quem vai, então, protegê-las? E qual será o maior mal provocado nesses futuros adultos? Será que isso traumatiza a ponto de mudar o comportamento de uma criança?

     A criança que vive sobressaltada acaba mudando de comportamento. Algumas, ainda por cima, vão sofrer bullying pelos coleguinhas. Vemos que vários comportamentos surgem nos últimos tempos. Mudança na sociedade? Sim! Mas o que fazer para proteger nossas crianças? Temos que tomar consciência de que temos violência nas ruas (como os tiroteios), as drogas são “empurradas” aos jovens e, dentro das escolas, existe o assédio agressivo de coleguinhas que praticam bullying (ridicularizar, fazer chacota dos outros colegas mais fracos). Os pais estão cada vez mais sem tempo para cuidar de seus filhos, as escolas cada vez mais expostas à frequente violência, que é praticada por jovens que se tornam bandidos dentro e fora das escolas. O que podemos esperar senão que os nossos pequenos se “escondam” da vida? Sim, é isso que acontece: as crianças ainda não estão preparadas para se defenderem dos perigos e, portanto,  submetem-se a viver de forma disfarçada, sem ao menos saberem que estão fazendo exatamente isso!

     Elas vão mudando o comportamento, tornando-se tímidas, com medo de ir às aulas, ou por que têm um coleguinha que as maltrata ou por que, no seu caminho até a escola, passam por tiroteios ou malandros que querem usá-las de alguma maneira. Começa uma série de mudanças comportamentais, como dores de barriga, gripes recorrentes, timidez, dificuldade de aprendizado, etc. Elas passam a não mais quererem frequentar a escola, preferem ficar escondidas em casa. O pânico pode se instalar e elas podem vir a sofrer de um mal necessário para se proteger. Esse é o perigo; estamos deixando que os pequenos se virem sozinhos!

     Fica aqui um alerta geral às escolas e aos pais: cuidem bem de suas crianças, fiquem atentos às pequenas mudanças de comportamento, dores de cabeça, infecções recorrentes, timidez exagerada, ataques de ansiedade. Esses sinais sinalizam que algo não vai bem e podem ser percebidos por pais e educadores. Outra recomendação é o professor perguntar aos alunos o que se passa, do que eles estão com receio. Procurem mudar a forma de protegê-los, pois, se eles estão com estes sintomas, estão totalmente desprotegidos. Cabe aos educadores informar aos pais as mudanças percebidas. Cabe aos pais proteger seus filhos como uma onça protege a cria dos perigos da selva; eles ainda não estão formados e precisam de ajuda.

     Essa criança que muda de comportamento ou tem ataques de pânico, fobias, dores, timidez, nervosismo, sudorese e preocupação constante precisa ser protegida, terapia e, às vezes, até mesmo de um psiquiatra.

O paterno e o materno em psicanálise

A existência do conceito de constituição do sujeito faz retomar a idéia dos constituintes desta formação, que se entende pelo fato dos seres humanos terem outros sujeitos como participantes primordiais de sua própria organização.
O humano é encarnado das construções de todos os outros sujeitos que o rodeiam, formando uma hereditariedade de constituições, atribuída aos emaranhados de posições, afetos, palavras e olhares que se presentificam num sujeito único.
De todas as possibilidades de interferências que os seres humanos estão sujeitos, as funções materna e paterna se figuram principais e não se esgotam na infância. Dali advém o sujeito.
O novo, porém velho. Que traz em si a constituição familiar. Aquele que primeiro se assujeita às inferências do outro, numa relação contínua de sujeito-objeto. Deve a criança ser a continuidade da mãe, que neste primeiro instante se sente inteira, como se fosse o filho aquilo que lhe completa.
A criança é marcada desde o nascimento, pelos afetos, carinho e olhar materno, que possibilita a inscrição do desejo daquele que ocupa esta função tão fundamental. Na completude da mãe, a criança é parte e extensão desta, que se apropria dela até que aconteça o corte.
Nascem imersas num campo recheado de desejos e fantasias inconscientes dos pais, assim como suas renuncias e traumas que são carregados de imagens, símbolos e emoções.
A função materna caracteriza para o bebê a possibilidade de um amor e proteção constante e sem fim. Quando olhado amorosamente, sente-se seguro para fechar os olhos e dormir, por exemplo. A mãe ao amamentar, embalar e cantar deixa impressões eternas dos afetos que são transmitidos nestes momentos.
Apesar de parecer passivo o assujeitamento, cada marca se constitui como um movimento para fazer emergir um ser capaz da subjetividade.
A mãe tenta satisfazer a criança, e a satisfaz, primeiro com o biológico, pela amamentação, pelo alimento necessário, mas o faz, sem perceber, também, pelos seus afetos, seus desejos, seus sintomas, que se estendem ao filho para serem simbolizados. Nesta simbolização a criança pode apreender o fato crucial para sua existência: a ter sido ou não uma criança desejada.
O pai exerce a função de corte da simbiose mãe-bebê para retirada da criança do assujeitamento materno e assim possibilitar a organização dos elementos que vão marcando e formando um novo sujeito.
O pai, enquanto função, deve sustentar os atributos a ele conferidos pela mãe e se presentificar perante o filho para garantir a este a saída da totalidade materna.
A função paterna possibilita a inserção do sujeito na cultura. Na ligação primeira com a mãe, o sujeito não se move para além daquele mundo mãe-bebê, onde o acolhimento e o vínculo instaura esta posição de um ser do outro. Um como extensão do outro.
As funções acima descritas são desenvolvidas pelas pessoas que rodeiam a criança ao nascer. Mesmo nas impossibilidades de se saber pai e mãe, há quem ocupe estes lugares a partir das primeiras inscrições e respostas da criança. As funções podem não recobrir o sujeito, ou não se efetuarem de forma esperada.
O pai reestabelece para a mãe a posição de mulher, já que o filho não completa inteiramente a falta da mãe enquanto mulher, esta, então se desprende do filho para que este possa ser um na cultura. A ruptura materna atesta a criança como um ser não completo e por não ser completo existe algo que lhe falta. Nesta falta manifesta, se funda o desejo. Só existe desejo, se existir a falta.
As experiências fundamentais se estabelecem pela ruptura e pela falta, como a separação ao nascer, o momento do desmame, o afastamento materno pelo corte paterno, que possibilita ao sujeito a elaboração de sua subjetividade.
É a esse conjunto de fatores da posição da mulher enquanto mãe e do homem enquanto pai, que existe para a criança a possibilidade de se tornar um sujeito desejante ou pairar na posição de objeto ou sujeito sem desejo – um nada.

Fonte:  http://www.artigonal.com/psicoterapia

Lamentações na cama

Satisfação plena no sexo, convenhamos, não é coisa muito garantida. As peças do quebra-cabeças do prazer nem sempre se encaixam perfeitamente e o resultado é uma sensação de "quase lá". Mas alguns desencaixes extrapolam quando se tornam rotina. São as famosas queixas sexuais que, nos consultórios de sexologia ou nos animados papos de banheiro feminino, marcam presença em busca de uma solução - que precisa ser tomada dentro e fora da cama.

Os mitos e mistérios do orgasmo ainda são, segundo os sexólogos, as maiores fontes de dúvidas e queixas sexuais. A dificuldade e a pouca frequência com que se chega do clímax raramente têm causas orgânicas. Fatores educacionais e culturais repressores são as maiores razões para a anulação do prazer. "Eu acho que só fui gozar uns cinco anos depois de perder a virgindade. Mas só aprendi como a coisa funciona pela masturbação. Vi como meu corpo reagia, o que eu gostava, o que não gostava. Hoje em dia sei bem as posições que me favorecem mais", comenta a bancária Mirian Bregman.

O sexólogo e ginecologista Gerson Lopes confirma que se permitir a esse conhecimento é a melhor forma de se proporcionar o clímax. "É muito mais fácil quando se sabe o funcionamento do próprio corpo e isso se dá com mais sucesso fantasiando a partir do toque. Depois, com o parceiro, ela vai buscar estímulos mais efetivos no clitóris, como sexo oral ou uso de massageadores e vibradores. Eu só não recomendo o uso do lençol ou da fricção entre as coxas porque isso vai criar a dependência de um artifício", recomenda.

Gerson ressalta a crueldade do que chama de "ditadura do orgasmo". "Ela é uma das maiores violências domésticas que nós temos hoje. Vejo mulheres entrando em depressão porque não conseguem chegar até ele", comenta. O problema começa entre os mitos que rondam o prazer feminino. "Entre as jovens, a internalização dessa obrigação é maior. O orgasmo vem permeado de uma série de mentiras como de que existem dois tipos, clitoriano e vaginal; que tem de ser simultâneo; que tem de ser no coito. E a confusão de que orgasmo e prazer são sinônimos. Não são", comenta.

.Com mínimo em R$ 545, Governo abre espaço para correção da tabela do IR

SÃO PAULO – Durante todo o período de discussão sobre o reajuste do salário mínimo, que levou centrais sindicais, Governo e oposição a se reunirem diversas vezes sem chegarem a um consenso, havia o discurso de se condicionar a correção da tabela do imposto de renda da pessoa física à aprovação do mínimo de R$ 545, defendido pelo Governo.
Vencida esta etapa – o novo valor deve ser sancionado pela presidente Dilma Rousseff até a semana que vem para que entre em vigor na próxima terça-feira, dia 1 de março – o novo desafio do Governo é definir a questão da tabela do IR.
Novo impasse?
O governo já sinalizou que apresentará proposta de manter o reajuste em 4,5%, centro da meta da inflação, como vinha sendo feito nos últimos anos. As centrais sindicais pedem 6,47%, o que pode levar a um novo impasse.
Defasagem
Segundo estudo do Sindifisco Nacional, a tabela está defasada e, para refletir a inflação dos últimos 15 anos, deveria ser corrigida em 64,10%.
De acordo com o sindicato, no período de 1995 a 2002, a tabela do IRPF foi reajustada em 35,59% e, no período de 2002 a 2010, o reajuste foi de 39,03%. “Essas correções foram apenas parciais, não refletindo todo o custo de vida do período”, afirmou, em entrevista ao InfoMoney, Luiz Antonio Benedito, diretor de Estudos Técnicos do Sindifisco Nacional.
No entanto, segundo Benedito, tão ruim quanto a defasagem é a falta de correção da tabela. “A falta de correção passa a onerar mais o trabalhador que ganha menos, pois, em razão de um reajuste salarial que apenas repõe a inflação, por exemplo, ele pode sair da faixa de isenção e passar a ser tributado”, disse.
“Os valores já são irrisórios e fora da realidade, mas, sem o reajuste, ficam pior ainda”, finalizou.

Desemprego avança em janeiro para 6,1%, aponta IBGE

A taxa de desemprego no País subiu para 6,1% subiu em relação a dezembro quando o indicador ficou em 5,3% e caiu 1,1 ponto em relação a janeiro de 2010  quando a desocupação estava em 7,2%.

Apesar da alta, essa foi a menor taxa para os meses de janeiro, desde 2003, segundo dados divulgados nesta quinta-feira pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Essa foi a primeira alta no desemprego em oito meses, após sucessivos recordes de queda.

A população desocupada no mês foi de1,423 milhão, um crescimento de 13,7% em relação a dezembro e caiu 15,6% em relação a janeiro do ano passado. A população ocupada de 22,08 milhões recuou 1,6% em relação a dezembro e cresceu 2,2% em relação a janeiro de 2010.

O número de trabalhadores com carteira de trabalho assinada,10,474 milhões de pessoas, ficou estável no mês e cresceu 6,6% no ano. O rendimento médio real dos trabalhadores no primeiro mês do ano ficou em R$ 1.538,30, com alta de 0,5% no mês e 5,3% no ano.

A massa de rendimento médio real habitual de  R$ 34,6 bilhões em janeiro caiu 0,8% no mês e subiu 8,4% no ano. A massa de rendimento médio real efetivo (estimada para dezembro de 2010 em R$ 42,9 bilhões) cresceu 18,3% no mês e 8,6% no ano.

Ainda nesta quinta-feira o Ministério do Trabalho em Emprego (MTE) divulga o resultado do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged) referente ao mês de janeiro. Diferentemente da pesquisa do IBGE, que mostra a taxa de desemprego em seis regiões metropolitanas, incluindo postos formais e informais, o Caged indica apenas os postos formais criados no País.

O levantamento do IBGE foi realizado nas regiões metropolitanas de São Paulo, Rio de Janeiro, Porto Alegre, Belo Horizonte, Salvador e Recife.

Com uma taxa de desemprego na faixa entre 5% e 6%, o País apresenta um cenário de pleno emprego projetado em meados de 2010 por economistas especializados na área. Isso não significa o fim do desemprego, mas indica que o trabalhador leva em média entre 30 e 60 dias para encontrar um novo emprego.

Fonte: http://economia.ig.com.br/

Derrame cerebral: o que é mito e o que é verdade?

Não há como prevenir o derrame cerebral.
Mito. Quando uma pessoa está tendo um derrame cerebral, um vaso sanguíneo do cérebro está sendo obstruído ou rompido naquele momento, e uma parte do cérebro está por ser destruída. O derrame cerebral é mais comum entre as pessoas que têm hipertensão arterial, diabetes, colesterol alto, doenças do coração e naqueles sedentários, que fumam e usam muito álcool. Calcula-se que o indivíduo que identifica e trata um desses fatores de risco reduz seu risco de AVC pela metade. Mais importante ainda é o fato de que esse mesmo indivíduo que adota hábitos de vida saudáveis é capaz de influenciar as pessoas ao seu redor a assumirem também esses bons hábitos. Saúde é mesmo contagiante!


O derrame cerebral está se tornando menos comum.
Verdade. Porém só nos países ricos. Nas últimas quatro décadas (1970-2008), a incidência de derrame cerebral diminuiu em 42% em países ricos e aumentou em mais de 100% em países de baixa e média renda, sendo que o Brasil se encaixa neste último caso. Na última década, a incidência de derrame cerebral em países de baixa e média renda ultrapassou pela primeira vez a dos países ricos (20% maior).
Citando um exemplo brasileiro, a cidade de Joinville-SC não acompanha essa tendência dos países de baixa e média renda. Num intervalo de dez anos (1995-2006) houve uma redução relativa de um terço na incidência e mortalidade por derrame cerebral e na sua taxa de fatalidade. A redução da incidência de derrame cerebral sugere que a população recebeu mais assistência primária e melhores ações preventivas: controle de pressão alta, diabetes, colesterol, redução do tabagismo, etc. A redução da incidência na mortalidade reflete, em parte, um melhor atendimento em nível hospitalar. Os indicadores demonstrados são comparáveis aos de países ricos.

Derrame cerebral é coisa só de gente velha.
Mito. O problema é mais comum entre os idosos, mas acontece também entre os jovens, muitas vezes por malformações congênitas dos vasos sanguíneos do cérebro, problemas de coagulação, doenças do coração e por consumo de substâncias como cigarro, cocaína e crack.

Todo tipo de pílula anticoncepcional ou reposição hormonal aumenta o risco de derrame cerebral entre as mulheres?
Mito. No caso da pílula anticoncepcional, as pílulas sem hormônio estradiol podem ser vistas como seguras mesmo para as mulheres que já têm uma predisposição para eventos vasculares, como é o caso da enxaqueca com aura, enxaqueca em que a dor é precedida ou acompanhada de sintomas neurológicos como flashes na visão ou alteração da sensibilidade de um lado do corpo. Já em relação à reposição hormonal para alívio dos sintomas da menopausa, o uso prolongado desse tipo de tratamento, além de não proteger a mulher da doença coronariana, aumenta o risco de derrame cerebral, trombose nas veias e câncer de mama. Há evidências também de que não há aumento do risco de derrame cerebral quando a dose do hormônio estradiol é baixa e quando usado sob a forma de adesivos na pele.

Medicações para controlar o colesterol diminuem o risco de derrame cerebral mesmo para quem tem o colesterol normal?
Em parte é verdade. O atual corpo de evidências aponta que indivíduos que apresentam fatores de risco vascular como o diabetes e a hipertensão arterial podem se beneficiar do uso das estatinas como prevenção de derrame cerebral, especialmente aqueles com mais de 65 anos de idade. E esse benefício existe mesmo que o indivíduo não tenha problemas com seus níveis de colesterol.

Ter uma visão otimista da vida protege-nos do derrame cerebral.
Verdade. Uma expectativa negativa do futuro pode influenciar a saúde através de mudanças nos hábitos de vida, mas também por fatores biológicos, como alterações na atividade do sistema nervoso autônomo.

Comer peixe ajuda a prevenir o derrame cerebral.
Verdade. Consumo de peixe reduz, sim, o risco de derrame cerebral. O importante é que esse efeito protetor deixa de existir quando o peixe é frito.

O consumo de café faz mal à saúde e pode até aumentar o risco de derrame cerebral?
Mito. O consumo de café está associado a menores índices de mortalidade, especialmente pela redução de infarto do coração e derrame cerebral. Quatro a cinco xícaras por dia trazem mais benefícios que consumos menores.

Comer frutas e verduras todos os dias reduz o risco de derrame cerebral.
Verdade. O hábito de comer cinco porções de frutas e verduras por dia traz benefícios inequívocos à saúde dos vasos sanguíneos, com redução expressiva dos riscos de infarto do coração e derrame cerebral. Essa é a atual recomendação da Associação Americana do Coração.

Uma dose de álcool por dia reduz o risco de derrame cerebral.
Verdade. Nos últimos anos, uma série de estudos tem demonstrado que o consumo moderado de álcool reduz o risco de doenças cardiovasculares, incluindo o infarto do coração e o derrame cerebral. Isso significa que quem bebe pouco tem menos eventos cardiovasculares do que aqueles que não bebem. Entretanto, o consumo exagerado traz mais risco. Devemos entender consumo moderado como até duas doses de bebida por dia para homens e uma dose para mulheres. As pesquisas ainda apontam que esse efeito protetor do consumo diário e moderado deixa de existir quando a pessoa exagera na dose mesmo que seja por apenas um dia no mês.
Mesmo com essas evidências, não é recomendável que indivíduos que não bebem comecem a beber. Entretanto, entre aqueles que já têm o hábito de beber, esses devem beber moderadamente e de preferência vinho tinto.

Praticar exercícios físicos e manter o peso em dia são atitudes que nos protegem das doenças do coração, mas não do derrame cerebral.
Mito. Atividade física regular, associada ao hábito de não fumar e a uma dieta inteligente, é capaz de reduzir pela metade o risco de derrame cerebral. Não é pouca coisa, não.

Etapa foca apenas no preparo para o vestibular, mas não prepara jovens "para o mundo", segundo educadores

Até a 8ª série, Evelyn Manuel Rodrigues era a típica boa aluna, com

caderno caprichado, gosto pelos estudos e notas acima da média. Na 1ª série do ensino médio, seu rendimento caiu, faltou várias vezes às aulas, chegou atrasada tantas outras, acabou reprovada e desistiu de estudar. Longe de ser uma exceção, ela entrou para um grupo que consiste na metade dos estudantes desta etapa de ensino: os que desistem antes de terminá-la. A escola não consegue manter o interesse dos adolescentes.

 Além dos alunos que deixam de estudar nesta fase, muitos dos que ficam não demonstram vontade de aprender, o que contribui diretamente para torná-la a pior etapa da educação brasileira. O ensino médio, como está, é algo inútil na vida da maioria dos jovens”, afirma Elizabeth Balbachevsky, livre docente do Departamento de Ciência Política da Universidade de São Paulo (USP) e pesquisadora participante de grupos internacionais na área de educação para jovens. Para a ela, a orientação para o vestibular, objetivo de quase todas as escolas desta etapa é um desperdício.

O coordenador da Campanha Nacional pelo Direito à Educação, Daniel Cara, concorda que o foco do ensino médio precisa ser ajustado. “No mundo todo, a fase tem um caráter terminativo. Dali para frente a pessoa está preparada para começar a vida adulta, pode até ser na faculdade, para quem quer, mas também pode ser trabalhando ou em qualquer projeto. A educação básica está concluída”, diz.

SITUAÇÃO NA LIBIA

Trípoli, 20 fev (EFE).- A situação na Líbia se agravou significativamente nas últimas 48 horas, durante os protestos contra o regime de Muammar Kadafi, nos quais morreram ao menos 173 pessoas, segundo organização Human Rights Watch (HRW), enquanto algumas testemunhas estimam que o número de vítimas supere os 200, muitas delas por armas de fogo. A organização pró-direitos humanos divulgou 173 mortos em todo o país desde o início dos protestos, na terça-feira passada.

Segundo a HRW, 55 vítimas teriam perdido a vida nos protestos em Benghazi, a segunda maior cidade do país, localizada a 1,2 mil quilômetros ao leste de Trípoli. Diante da censura absoluta imposta pelo regime líbio, não há nenhum registro oficial sobre o número de mortos e feridos nos confrontos entre as forças de segurança e os manifestantes que pedem o fim do regime de Kadafi.

No entanto, algumas testemunhas, entre elas, o jornalista Sami Mahmoud e o advogado Mohammed Abdallah, disseram neste domingo à televisão catariana "Al-Jazeera" que o número de mortos na cidade supera os 200 e o de feridos podem chegar a 900. O jornalista disse que só nesta manhã ao menos 100 corpos foram resgatados do Hospital Jala para serem enterrados. Um dos médicos, que pediu para manter o anonimato, disse à rede de televisão que várias vítimas apresentavam marcas de bala na cabeça e no abdômen.

O advogado afirmou que membros dos serviços de segurança líbios receberam ajuda de "mercenários africanos pagos pelo clã Kadafi para reprimir os manifestantes" e cometeram "um verdadeiro massacre" em Benghazi. Apesar do "clima de terror", entre 20 e 30 mil pessoas saíram às ruas da cidade nesta tarde para reivindicar a reforma política, segundo as fontes.

Outras testemunhas assinalaram que "capacetes amarelos", como são chamados os mercenários de diferentes nacionalidades africanas, perpetraram "um genocídio" na cidade de Derna, também ao leste do país, onde foram vistos corpos carbonizados na estrada que vai para o aeroporto.

Derna, indicam uma testemunha, está totalmente "ocupada" por tropas armadas e seus habitantes não têm alimentos, nem produtos básicos. Já a cidade de Zawia está "sob o controle dos manifestantes", como garantiu um ativista de direitos humanos identificado como Rabi Chrait, quem revelou que uma casa de Kadafi nessa localidade foi incendiada e que os oficiais militares e a Polícia se uniram ao movimento de protesto.

Em Trípoli, dezenas de juízes, advogados e professores universitários se concentraram neste domingo em frente ao Tribunal de Justiça para pedir o fim do massacre. Enquanto isso, a televisão estatal líbia continua divulgando imagens de Kadafi participando de manifestações com seus partidários no centro da capital.

A agência estatal de notícias líbia "Jana" publicou comunicado do Governo informando a detenção de vários estrangeiros pelas forças de ordem, de nacionalidades tunisiana, egípcia, sudanesa, turca e síria, assim como palestinos. Os estrangeiros foram "especialmente treinados e dotados de planos precisos para semear distúrbios no território líbio", informou o aviso oficial. O comunicado continuou alertando tratar-se de uma "rede treinada para destruir a estabilidade do país, a segurança de seus cidadãos e a união nacional". "Estas pessoas receberam a missão de incitar atos de perturbação da ordem e sabotagens, como incendiar hospitais, bancos, tribunais, prisões, delegacias da Polícia e militar, assim como outros prédios públicos e de propriedade privada", indicou a emissora.

"Jana" assinalou que as autoridades não descartam a hipótese de que os serviços secretos israelenses "Mossad" estejam por trás dessa suposta rede. Além disso, a Líbia ameaçou à União Europeia de deixar de cooperar em matéria de imigração se seus representantes não pararem de fazer comentários sobre as manifestações no país, disse neste domingo a Presidência húngara da UE.

fonte: http://br.noticias.yahoo.com/

God of the Ordinary

"Not many of you were wise by human standards; not many were influential; not many were of noble birth. But God chose the foolish things of the world to shame the wise; God chose the weak things of the world to shame the strong. He chose the lowly things of this world and the despised things—and the things that are not—to nullify the things that are, so that no one may boast before him."¹

"Down the streets of Portsmouth [more than two] hundred years ago," said Lt. General Ira C. Eaker in a speech he was making, "walked a sailor with one arm, one eye, a persistent state of nerves, and unable to tread a ship's deck without being seasick. Indeed he would probably have been in a home for the incurable were not his name Admiral Lord Nelson. The man's spirit drove the flesh. The point is, when weighing the characteristics of a leader, remember a stout spirit can drive a weak body a long way."

I believe this same principle applies to all who seek to live in harmony with God's will and serve him; that is to people with the right attitude and a determined spirit.

When God says that not many of those he uses to do his work are wise or influential by the world's standard, I don't believe he is saying that we shouldn't be prepared or well qualified. What he is saying is that he uses ordinary people who are available, who use the gifts they have and have stick-ability, a stout spirit, and hang in and hang on when the going gets tough, but don't hang up! These are those who trust in God, who believe in a noble cause—God's cause—and dedicate their lives to help fulfill it; and who know at the end they will be welcomed into Heaven by Jesus himself with his words, "Well done good and faithful servant . . . enter into the joy of your Lord!"²

Suggested prayer: "Dear God, thank you that you choose and use ordinary people to do extra-ordinary as well as ordinary tasks for your Kingdom. I am available and pray that you will use me to be a part of what you are doing in the world today. No matter how small or large my calling may be, help me to be faithful, and give me a stout, determined spirit so that I will never give up. Thank you for hearing and answering my prayer. Gratefully, in Jesus' name. Amen."

Vacina contra aids está mais próxima

A revista Science recentemente publicou o resultado de um estudo realizado pelo Instituto

Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas dos EUA (NIAH). O artigo relata a descoberta dos

anticorpos VRC01 e VRC02, que têm como propriedade uma alta capacidade neutralizante do vírus HIV. O significado desta descoberta agitou o mundo científico, pois o reconhecimento da existência deste mecanismo imunológico permite-nos pensar no uso destes anticorpos tanto para o tratamento de pessoas já infectadas, tal qual se faz na soroterapia em várias doenças, como para o desenvolvimento da tão esperada vacina contra o HIV.

Até o momento, após quase 30 anos de flagelo com esta pandemia que assola o mundo, as

perspectivas de ter uma vacina era desalentadora, mesmo com as milhares de pesquisas

realizadas no mundo todo. Infelizmente, a grande variabilidade genética do vírus HIV produzida durante a infecção não tinha permitido a identificação de uma estrutura viral estável que permitisse o desenvolvimento de anticorpos neutralizantes, capazes de inativar a maioria das variantes virais circulantes. Estudos anteriores haviam identificados anticorpos que conseguiram neutralizar no máximo 40% destas diferentes formas de HIV1. No entanto, os anticorpos ora identificados como VCR01 e VCR02 mostraram-se capazes de neutralizar 90% das formas circulantes. Isso abre um novo campo para o desenvolvimento de uma vacina, a partir da identificação de uma área estável e de anticorpos eficazes.

Esse estudo, portanto, é muito promissor. Provavelmente permitirá que se reconheça o

mecanismo de produção desses anticorpos com alto poder neutralizante.

 É possível imaginar que se consiga provocar artificialmente uma produção contínua e suficiente destas imunoglobulinas nas pessoas, impedindo que o HIV estabeleça a infecção. Isso significaria dotar a população humana de um sinalizador imunológico adequado para a produção desses anticorpos.

Para se chegar a um produto final de vacina ainda há muito trabalho a ser feito. Esse estudo

paradigmático precisa ser ampliado. Há a necessidade de envolver mais grupos de pesquisa, maiores recursos financeiros e principalmente um comprometimento da comunidade internacional para assegurar essa prioridade da saúde pública mundial.

A disponibilidade de uma vacina contra a Aids, significaria evitar 2 milhões de mortes ao ano e 3 milhões de novas infecções, alémeconomizar milhões de dólares.

A exemplo do grande sucesso já atingido com a erradicação da varíola, a eliminação da

poliomielite, o controle do sarampo, da rubéola congênita, tétano e difteria, uma vacina contra a Aids precisa ser um objetivo global. * É professor adjunto do Departamento de Saúde Coletiva da UnB. Possui graduação em Medicina pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas, Mestrado em Saúde Coletiva pela Universidade Estadual de Campinas-UNICAMP e doutorado em Saúde Coletiva pela UNICAMP emcolaboração coma University of California of San Francisco-UCSF.

fonte:http://portal.saude.gov.br

AGITAÇÃO NO MUNDO ÁRABE

A mídia está cheia de notícias sobre a agitação no mundo árabe, que poderá ter conseqüências graves para Israel. Durante décadas, Israel, o Ocidente, e especialmente os Estados Unidos, confiaram no Egito, ou seja, em seu presidente Hosni Mubarak. Mas a Bíblia já advertiu que o Egito é uma cana quebrada, e que todos que confiam nele seriam confundidos (veja 2 Rs 18.21; Ez 29.6-7). Isto tornou-se realidade agora.
Na história, o Egito sempre desempenhou um papel central como inimigo e antagonista de Israel. Apenas nos últimos 62 anos do moderno Estado de Israel, este foi atacado pelo menos quatro vezes pelo Egito. Nos tempos bíblicos, os filhos de Israel foram oprimidos no Egito, que não quis deixá-los sair. Mas Deus salvou Seu povo e o levou com mão forte para a Terra Prometida. Como um fio condutor ao longo da história, mostra-se que o Senhor intervém em favor de Israel.
Entretanto, também há relatos positivos sobre o Egito: Jesus ficou no Egito quando Herodes queria matá-lO (veja Mt 2.13-15). Isso aconteceu para que se cumprisse o que fora dito pelo profeta: “Do Egito chamei o meu filho” (Os 11.1). Em Isaías 19 lemos que – no Milênio – Israel, a Assíria e o Egito serão uma bênção no meio da terra (vv. 23-25).
Enquanto isso, Israel precisa de nossas orações, pois ninguém sabe o que acontecerá no Egito após a queda de Mubarak. Se a Irmandade Muçulmana assumir parte do poder, Israel terá de mudar toda a sua doutrina militar, pois os líderes islâmicos já falam em guerra contra Israel. Enquanto isso, no Líbano – o Hezb’Allah (Partido de Alá) foi fortalecido nas eleições. Em outras palavras, o perigo para Israel espreita de todos os lados. (Conno Malgo - http://www.beth-shalom.com.br/)

Governo federal destinará R$ 60 milhões para região serrana fluminense

O ministro do Turismo, Pedro Novais, anunciou, nesta terça-feira (15/02), durante encontro com prefeitos da região serrana do estado do Rio de Janeiro, em Brasília (DF), o empenho do governo federal na recuperação da infraestrutura turística dos municípios afetados pelas chuvas do mês passado. Novais disse que inicialmente os recursos do governo federal, estimados em R$ 60 milhões, serão destinados à reconstrução de pontes e estradas destruídas pelas enchentes.
O ministro comandará, ainda, esforço de promoção dos atrativos turísticos da região serrana em visita que fará , na próxima sexta-feira (18/2), a cidade de Petrópolis. Na ocasião, Novais participará da cerimônia de lançamento do inventário turístico local. Durante a reunião, o ministro indicou a sua disposição para visitar futuramente as cidades de Teresópolis e Nova Friburgo.
Novais recebeu no seu gabinete os prefeitos de Petrópolis, Paulo Mustrangi; de Nova Friburgo Demerval Neto; de Teresópolis , Jorge Mário; de Sapucaia, Anderson Zanon; e de Sumidouro, Juarez Gonçalves. Os prefeitos reiteraram a importância econômica do turismo na região.
Segundo o prefeito de Petrópolis, a ausência de turistas na cidade impacta negativamente a economia do município. Mustrangi sugeriu um esforço promocional para mostrar que o patrimônio histórico e os principais pontos turísticos locais não foram afetados pelas chuvas.
O prefeito de Nova Friburgo disse que as informações sobre a devastação inicial causada pelas chuvas foi muito importante para estimular a solidariedade de todos os brasileiros, mas que com o tempo está se tornando um problema por conta do cancelamento de pacotes turísticos para a região.

Fonte: http://ecoviagem.uol.com.br  

Where My Dad Goes I Go

"Fathers, do not provoke your children to anger, but bring them up in the discipline and instruction of the Lord."¹

Bill Snell was a very successful businessman, the president of a civic club, and a member of the local school board. He was also a devoted family man, and was especially close to his son, Jerry. Whenever possible, Jerry loved to go with his father wherever he went, and would often go to work with him at his furniture store. He became known as Mr. Jerry by many of the customers.

However, one place Bill would never go with his wife and Jerry was to Church and Sunday school claiming that he was too busy. This greatly disappointed Jerry who loved church and Sunday school.

One Sunday Jerry's Sunday school teacher asked him, "When you get to heaven, what are you going to do first?" Without hesitation, Jerry replied, "I'm not going to heaven! I'm going with my dad. We go everywhere together."

Soon after this Jerry's Sunday school teacher told Bill what his son had said when he asked him about Heaven. "That's just like him," Bill said, "he always wants to be with me."

"And where are you going Bill," Jerry's teacher gently asked him. "Where are you taking Jerry?" Bill knew exactly what she meant but felt too ashamed to answer.

The question plagued Bill. The thought, "Where am I taking my son," kept playing over and over in his mind. Fortunately, soon after, Bill accepted Jesus as his Savior and knew then that he and Jerry would both be going to Heaven and be together forever.

A timely question for all parents is, "Where are you taking your children?"

Suggested prayer: "Dear God, please help me to so live that my children, my loved ones, my friends, and my contacts will know that I am a true follower of Jesus and that they too will want to go where I'm going knowing that their sins are also forgiven, and that they have been given the gift of eternal life by accepting Jesus as their Savior. Thank you for hearing and answering my prayer. Gratefully, in Jesus' name, amen."

Fonte:

. http://www.oakhillcoc.org/.

Travesseiro inadequado pode causar dores e doenças crônicas

Uma recente pesquisa realizada pelo Hannover Medical School, na Alemanha, e publicada no jornal científico internacional Journal of Rehabilitation and Research, indica que dores na coluna, no pescoço, torcicolo e cansaço podem ser consequências de uma noite mal dormida com travesseiro inadequado. A pesquisa reuniu 149 pessoas que sofriam com dores na coluna e cervical para o teste: um grupo utilizou o travesseiro considerado correto e o outro grupo utilizou o travesseiro habitual. Depois de um ano, o grupo que utilizou o travesseiro correto deixou de sentir os desconfortos na região do pescoço e passou a acordar mais descansado. Uma noite de sono mal dormida compromete a qualidade de vida de uma pessoa e o uso de um travesseiro inadequado pode causar dormência nas mãos. A longo prazo, pode causar dor crônica nas costas, artrose, pequenos desgastes nas vétebras, e desvio na coluna. O uso de um travesseiro inadequado faz a pessoa acordar coma aquela sensação ruim de que não dormiu bem, não descansou. É importante observar, no entando, que esses sintomas são também muitas vezes causados por outros fatores como genética, erros de postura, obesidade, falta de atividade física e e movimento repetitivos.

Ao dormir, a posição correta é de lado em posição fetal. A altura do travesseiro não deve ser alta nem baixa. Deve apenas completar o espaço do ombro até a cabeça, mantendo o pescoço alinhado a coluna. Utilize também um travesseiro entre as pernas, que devem estar enconhidas. Isso alivia as dores nos joelhos e mantém a perna alinhada a coluna. Para quem tem problemas com refluxo, procure se alimentar e se deitar em seguida. Espere pelo menos 1 hora antes de dormir. Se não puder esperar esse tempo, então esqueça o tradicional jantar - evite alimentos pesados. Faça apenas uma ceia,  sempre com alimentos leves e de fácil digestão, tais como um suco verde, um chá, um copo de leite ou uma sopa rala.

Escolha travesseiros que não se deformem e que permitam uma boa ventilação, principalmente para quem costuma transpirar durante a noite. Periodicamente troque seu travesseiro, por causa da deformidade e dos ácaros que se acumularam com o tempo.

Atitudes simples podem preservar sua qualidade de vida e o bom uso de seu principal patrimônio. Seu corpo!

Fonte: http://www.quiropraxia.br/

Dor no Ombro

O que causa a dor no Ombro?

A maioria dos problemas no ombro envolve os tecidos moles: músculos, ligamentos e tendões, ao invés de ossos. A maioria desses problemas são classificados em três categorias principais:

Tendinite / bursite - Lesão / instabilidade

Artrite: Outras causas mais raras de dores no ombro são: tumores, infecções e problemas relacionados aos nervos.

Tendinite: O tendão é uma espécie de cabo que conecta músculos a ossos ou a outros tecidos. A maioria das tendinites resulta do próprio processo de uso e ocorre após anos, sendo muito parecida com o processo de uso da sola de um sapato, o qual, eventualmente, rasga de tanto ser usado. Genericamente, a tendinite subdivide-se em vários tipos:


Tendinite aguda seguindo-se a esforços repetitivos (overuse). Ocorre principalmente após exercícios como os de arremesso e outros esportes ou atividades relacionadas ao trabalho.


Tendinite crônica resultante de uma doença degenerativa ou uso e rompimentos repetitivos devido à idade.


O rompimento e o rasgão de tendões podem resultar de lesões agudas ou de alterações degenerativas devidas à idade avançada. Lesões do manguito rotador são os problemas mais comuns desse tipo. O manguito rotador é um alinhamento de músculos e tendões, os quais permitem o movimento e a estabilidade do ombro.

Bursite: Às vezes, o uso excessivo do ombro leva a uma inflamação e edema (inchaço) de uma bursa - condição conhecida como Bursite. As bursas são sacos cheios de fluidos localizados ao redor das articulações, as quais diminuem o atrito causado pelos movimentos do ombro. A bursite ocorre geralmente em associação com a tendinite do Manguito Rotador. Algumas vezes, os diversos tecidos do ombro tornam-se inflamados e doloridos limitando o movimento e o uso do ombro. Como resultado, a articulação pode até "endurecer", uma condição chamada de "Ombro Congelado". Felizmente, com cuidados apropriados, esse problema frequëntemente resolve-se por si só.

Lesão / Instabilidade: Algumas vezes os ossos em uma das articulações do ombro se movem ou são forçados para fora de sua posição normal. Essa condição de instabilidade pode resultar no deslocamento de uma das articulações do ombro. Deslocamentos (luxações) repetidas, as quais podem ser parciais ou completas, causam dor e falta de estabilidade quando você levanta seu braço ou o move para longe de seu corpo. Quando você levanta o seu braço acima de sua cabeça, o ombro pode parecer estar escorregando para fora do lugar ou você pode sentir uma sensação desconfortável ou diferente que algumas pessoas geralmente referem como "braço dormente" ou "braço morto".
 

Quando você deveria procurar cuidados Médicos? Muito pacientes ignoram sintomas mínimos e temporários no ombro. No caso de uma lesão aguda, se a dor for intensa, você deve procurar cuidados médicos assim que possível. Se a dor for menos severa, pode ser seguro esperar alguns dias para ver se o tempo irá aliviar o problema. Se os sintomas persistirem, um ortopedista poderá diagnosticar e tratar seu problema a tempo. Ortopedistas são especialistas especificamente treinados no sistema músculo-esquelético, podendo realizar diagnóstico, tratamento e prevenção de problemas envolvendo músculos, ossos, articulações, ligamentos e tendões.

Diagnósticos de Dores no Ombro: Determinar a causa do problema no ombro é essencial para recomendar o método de tratamento correto. Dessa forma, um exame minucioso será necessário para encontrar as causas de sua dor no ombro. O primeiro passo é um relato da história médica do paciente. O seu médico irá perguntar como e quando a dor começou, se ela já tinha acontecido antes e como ela já foi tratada, além de outras perguntas sobre sua saúde em geral. Por serem muitas as condições do ombro agravadas por atividades específicas e, também aliviadas por atividades específicas, a história médica pode ser uma ferramenta importante para encontrar a causa e tratamento para sua dor.

Em seguida o seu ortopedista irá fazer um exame físico, o qual pode incluir a procura por anormalidades físicas, tais como: inchaço, deformidade, ou fraqueza do músculo; procura por áreas de sensibilidade, observação do movimento do ombro ( o quão longe e em quais direções você pode movimentar seu braço). Estudos de Raios-X, podem ser necessários para que o seu ortopedista possa olhar mais de perto os ossos e juntas em seu ombro. Outras técnicas diagnósticas que podem ser incluídas são: Tomografia Computadorizada, a qual gera uma visão mais detalhada da área do ombro; estudos elétricos como o Eletromiograma (EMG), o qual pode indicar danos nos nervos; Artograma, um estudo de Raio-X no qual um contraste é injetado dentro do osso para permitir que o ortopedista veja melhor a junta, os músculos ao redor e tendões. Imagem de Ressonância Magnética e Ultrassom são outras ferramentas diagnósticas para ortopedistas, pois fornecem imagens do tecido macio sem usar radiação.

Artroscopia é um procedimento cirúrgico no qual o ortopedista olha dentro da junta com um telescópio com luz. É, algumas vezes, usado para diagnosticar a causa de dores no ombro. A artroscopia pode indicar lesões no tecido macio que não são aparentes no exame físico, raios-X e outros testes.

Tratamento: O tratamento geralmente envolve atividades alternantes, descanso e terapia física para ajudá-lo a melhorar a força do ombro e sua estabilidade. Medicação pode ser prescrita para reduzir a inflamação e a dor. Se for feita prescrição de medicamentos para aliviar a dor, esta deve ser tomada exatamente como prescrita. Ainda, injeções com medicamentos também podem ser administradas para o tratamento de dores no ombro. Uma cirurgia pode ser necessária para resolver os problemas no ombro, entretanto 90% dos pacientes com dor no ombro são curados com tratamento de atividades alternantes, descanso, exercício e medicação. Certos tipos de problemas no ombro, tais como um deslocamentos repetidos ou o rompimento do Manguito Rotador podem necessitar cirurgia.Soluções comuns como evitar exercícios em excesso ou participar de atividades que você normalmente não participa podem ajudar a evitar a dor no ombro.

Fonte: http://www.iof.com.br/

Dieta mediterrânea pode retardar o declínio cognitivo do envelhecimento

Autora: Megan Brooks
Uma nova pesquisa sugere que os idosos que fazem uso de uma dieta mais próxima à mediterrânea tradicional (MedDiet) vivenciam taxas mais lentas de declínio cognitivo com a idade. 
A nutricionista Christine C. Tangney, do Department of Clinical Nutrition, Rush University Medical Center de Chicago, Illinois, declarou ao Medscape Medical News: "nossos resultados nesta coorte prospectiva sugerem que a utilização de uma dieta mediterrânea não é apenas boa para manter o coração saudável, mas também para promover o funcionamento saudável do cérebro".
 
O estudo Chicago Health and Aging Project 
Os resultados são baseados nos dados de 3.790 participantes com idade média de 75,4 anos inscritos no Chicago Health and Aging Project, um estudo em andamento sobre a saúde cognitiva em adultos com 65 anos ou mais.
Eles foram submetidos aos testes padrão de função cognitiva, em duas ou mais ocasiões, com intervalos de três anos.
Os pesquisadores usaram uma versão modificada do questionário de frequência alimentar de Harvard para avaliar o nível de aderência a dois padrões alimentares.
Um deles era o padrão MedDiet tradicional, que é rico em azeite de oliva, peixe, nozes, frutas e legumes, com quantidades moderadas de vinho e pobre em alimentos lácteos e carne vermelha.
O outro era o Healthy Eating Index 2005 (HEI-2005), que se baseia nas recomendações do Dietary Guidelines for Americans de 2005. 
A pontuação máxima para o MedDiet, o que significaria a adesão completa, é 55 e a pontuação média dos participantes foi de 28,2. A pontuação máxima para o HEI-2005 é de 100, e a dos participantes foi de 61,2. 
Os participantes com maior probabilidade em aderir ao MedDiet eram os de etnia branca, não fumantes, usuários de multivitaminas, com maior nível educacional e menor índice de massa corporal.
Aqueles com maior pontuação MedDiet apresentaram menor propensão a acidente vascular encefálico, hipertensão e depressão, além de apresentar uma pontuação global maior basal na testagem cognitiva.
 
Idade cerebral: “anos mais jovem” com a MedDiet 
Segundo os pesquisadores, uma pontuação alta no MedDiet (indicando maior aderência a este padrão alimentar), foi associada à taxas mais lentas de declínio cognitivo ao longo do tempo após o ajuste de idade, sexo, raça, educação, participação em atividades cognitivas e energia. 
Os autores do estudo observam que, "se estivéssemos comparando duas pessoas com pontuações MedDiet ou pontuações MedDiet de vinho, que estavam 10 pontos de distância uma da outra, a pessoa com a maior pontuação agiria como se fosse três anos mais jovem do ponto de vista cognitivo". 
Por outro lado, a maior pontuação na HEI-2005 (que atribui menor peso para peixes, legumes e ingestão moderada de álcool) não se relacionou com os escores cognitivos basais nem com a taxa de declínio cognitivo. 
Ao ser procurado para comentar, o Dr. Nikolaos Scarmeas, Professor Associado de Neurologia do Columbia University Medical Center, em Nova York, disse que a descoberta sobre as associações entre a MedDiet e um baixo risco de declínio cognitivo foram "muito fortes", mas que não houve associação entre a HEI-2005 e um declínio cognitivo, "ressaltando os benefícios potenciais de uma dieta do tipo mediterrâneo em comparação com outros hábitos alimentares saudáveis inespecíficos." 
O Dr. Scarmeas acrescentou ainda que o fato de os autores do estudo terem utilizado o sistema de pontuação MedDiet em relação aos consumos observados em populações gregas é um ponto forte do estudo.
A Dra. Tangney explicou que “outros grupos de investigação avaliaram cada componente com base em pontos de corte baseados na distribuição populacional, e não na população grega". 
"É muito importante – e ao mesmo tempo reconfortante – replicar os achados anteriores em grupos diferentes e populações", como fez este estudo, disse o Dr. Scarmeas. 
O estudo de Chicago é coerente com trabalhos anteriores como um estudo de coorte com três etnias no norte de Manhattan, no qual o Dr. Scarmeas estave envolvido.
Nesta pesquisa, aqueles que apresentaram altas pontuações MedDiet tinham um risco menor de déficit cognitivo leve e de doença de Alzheimer.
 
Bases biológicas 
A Dra. Tangney e seus colaboradores comentaram em seu artigo que não há uma base biológica para o aparente efeito neuroprotetor da MedDiet. 
Eles observam que "uma centena de estudos – ensaios clínicos e análises de grupo – apontam para o valor deste padrão alimentar na redução dos mediadores de estresse oxidativo e na expressão dos marcadores pro inflamatórios e antiinflamatórios que parecem atuar na patogênese de doenças vasculares, bem como na doença de Alzheimer".
Também é possível que a ingestão da MedDiet por anos possa prevenir, ou atenuar, a doença cerebrovascular e ainda influenciar o β-amilóide ou o metabolismo da proteína tau. 
A Dra. Tangney acredita que é "importante educar, apoiar e motivar os nossos pacientes a fazer as mudanças na dieta no sentido de refletir uma alimentação do tipo mediterrânea, que pode proteger o seu cérebro das mudanças cognitivas.” 
E acrescentou: "isto significa a necessidade de uma nutricionista com experiência para avaliar e elaborar este novo plano de dieta. Então, todos os membros da equipe de saúde podem apoiar o paciente a se comprometerem com estas mudanças." 
O estudo foi patrocinado por uma concessão do National Institute on Aging. Os autores do estudo e Dr. Scarmeas não revelaram relações financeiras relevantes. 

fonte: http://www.medcenter.com/Medscape/content.aspx?bpid=120&id=28509&utm_source=akna&utm_medium=email&utm_campaign=GRAL_151_br&langtype=1046

Como ser um profissional exemplar fazendo mais em menos tempo

Tem dias em que a lista de pendências só parece aumentar. E por mais que você se atente a ela, mais tarefas surgem e o que parecia ser para amanhã era para ontem. A falta de organização no trabalho não só prejudica o desempenho do profissional, como aumenta o estresse, a ansiedade e piora a qualidade de vida. Afinal, quem nunca ficou além do horário tentando terminar aquela tarefa que não conseguiu fazer ao longo do dia?

A nova dinâmica do mercado de trabalho, que exige cada vez mais profissionais multitarefas distribuídos em equipes cada vez menores, muitas vezes não acompanha a dinâmica dos próprios colaboradores. Nesse cenário, o excesso de pendências é consequência direta do volume de trabalho ou da falta de organização dos profissionais.

Independentemente do motivo, dá para organizar as pendências sem pirar e sem ficar fazendo horas e mais horas extras. Basta se habituar a uma estratégia de planejamento. “As pendências vão surgindo de acordo com a falta desse planejamento”, avalia a consultora da Triad PS, consultoria especializada em tempo e produtividade, Valeria Nakamura. “Só existe uma solução: disciplina e método”, completa o diretor regional São Paulo da De Bernt Entschev, Julio Bonrruquer.

Relacionando as pendências

Quem costuma ter muitas pendências já deve ter feito isso: listá-las. E, como muitos devem ter percebido, a simples listagem das tarefas a fazer pode não dar muito certo. “A lista de pendências é o primeiro passo para você se enrolar ainda mais”, acredita o gerente de Projetos em Desenvolvimento de Pessoas do Idort-SP, Danilo Afonso.


Colocar uma pendência atrás da outra pode ser eficaz para mostrar ao profissional a quantidade do trabalho a fazer. E o tamanho da lista pode fazer os profissionais ficarem desesperados em demasia ou relaxarem ainda mais. A grande questão no método mais simples de organização não é a quantidade, mas a qualidade e tempo de duração das tarefas. “Para planejar, você deve perceber o que pode ficar para depois”, afirma Bonrruquer.

No planejamento, é preciso, sim, listar, mas definindo prioridades. “Quando você coloca no papel, você sabe o tamanho do problema e fica mais fácil”, diz Bonrruquer. “Mas é preciso classificar as tarefas, até para diminuir a ansiedade do profissional”, ressalta. O especialista recomenda aos colaboradores registrarem na lista as tarefas que são urgentes, as que são indiferentes e aquelas que não têm prazo para serem entregues.

Para além da priorização, Valeria acredita que é preciso definir um planejamento semanal das atividades, com tempo de início e término. Para ela, ficar atento ao e-mail de cinco em cinco minutos, tanto o pessoal como o corporativo, demorar excessivamente ao tomar café e resolver problemas pessoais durante o horário de trabalho diminuem significativamente o tempo ativo do profissional. “Perdemos mais tempo nessas pequenas coisas”, afirma. E quando se lista as tarefas com tempo pré-determinado fica mais fácil saber em que ponto estamos gastando tempo demais.

Evidente que a especialista considera importante reservar um momento do dia para resolver pendências pessoais, uma vez que os profissionais passam a maior parte do seu tempo dentro da empresa. Além disso, deixar de resolver alguns problemas podem aumentar a ansiedade e o estresse. Resultado: ainda que o profissional não se atente aos seus problemas durante o trabalho, ele não conseguirá ficar focado o suficiente para produzir bem. Tudo deve ser bem dosado.

Afonso utiliza um método um pouco diferente da lista de pendências. Para ele, dividir uma planilha em quatro quadrantes ajuda a visualizar melhor o que deve ser feito agora e o que pode ser feito depois, sem pressa. No primeiro quadrante, lista-se as pendências que são urgentes e importantes. “Essas têm de ser resolvidas na hora”, enfatiza.

No segundo quadrante ficam as tarefas que são urgentes, mas não são importantes. “E por que não resolver em segundo lugar as que são importantes? Porque as urgentes não permitem que pensemos. É preciso tirar as pendências urgentes da frente, porque senão elas ficam martelando na nossa cabeça”, explica o especialista.

Depois de resolver as pendências urgentes, mas não importantes, você terá mais tempo para pensar em como tirar da lista as tarefas importantes e não urgentes. Nessa hora, atenta Afonso, é preciso ponderar, pois corre-se o risco de o profissional ficar apenas no segundo passo, o de resolver as tarefas urgentes.

“Nesse estágio, é preciso não perder de vista o que é importante”, enfatiza. Por último, no quarto quadrante da planilha, coloque as tarefas que não são urgentes nem importantes. “Acumulamos pendências porque, no dia a dia, resolvemos essas tarefas primeiro”, explica.

De olho no SEU trabalho

Manter o foco e o planejamento certamente fará o profissional não se perder no meio de tanto trabalho. E, embora os métodos indicados pelos especialistas ouvidos sejam consolidados, eles podem variar de acordo com o próprio perfil do profissional. Antes disso, porém, é importante que cada um fique atento ao que de fato lhe compete fazer. “Será que as tarefas que estão comigo são realmente minhas?”, questiona Afonso.


“É importante que ao fazer esse planejamento os profissionais tenham um propósito, adotem uma metodologia e se disciplinem”, afirma Valeria, da Triad PS. “Essa mudança não é fácil, mas a partir do momento em que você se organiza, você demora de três a quatro semanas para sanar as pendências”, explica.

Para Bonrruquer, da De Bernt, adotar um planejamento é uma questão de hábito, que deve ser internalizado. “O importante é resolver no seu tempo”, afirma. Ter clareza no que se tem de fazer e na relevância dessas atividades é outro fator importante nesse planejamento, na avaliação de Afonso. “Que ele saiba o que é urgente e urgente para quem. Temos de aprender a dizer não e a negociar, quando for preciso. E entender que não dá para fazer tudo ao mesmo tempo porque nem tudo tem o mesmo grau de importância”.

Sao Luis, ilha do amor ou ilha do descaso?

Sempre assim: começo de Governo e os detentores do poder, ou aqueles recém empossados já começam a usar o velho e conhecido "GERUNDISMO" (uso do verbo ir +
 verbo estar + verbo principal no gerúndio, tudo isso somente para dar a idéia de futuro. Ex.: "Vamos estar consertando os buracos das vias brevemente.")
Até quando vamos ter que conviver com a falta de atitude de governantes que se comprometem durante as eleições e depois sofrem de "mal de Alzheimer"?

SEGURADORA NÃO DEVE OPINAR SOBRE TRATAMENTO

Falta de profissionais preocupa instituições de saúde

Grupo Anjos A.P.H. em parceria com o Sociedade Brasileira de Emergências Médicas – SBEM, desenvolveram o curso de A.P.H. Tático, coma finalidade de preparar equipes de atendimento pré-hospitalar para enfrentar qualquer tipo de situação. Com o crescente índice de violência e marginalidade torna-se, a cada dia que passa, mais difícil atender ocorrências cotidianas,pois nos deparamos com conflitos e guerrilhas urbanas, onde muitas vezes somos expostos a riscos que nem imaginamos, tais riscos são eminentes não pelo fato de lidar com situações de conflito e sim pela falta de treinamento específico, em vários países as equipes médicas de emergências estão se especializando para lidar com essas situações.

O principal objetivo é a capacitação dos Profissionais da Saúde e Agentes de Atendimento Pré-Hospitalar de todas as instituições/entidades civis e policiais e seus segmentos, bem como, policiais táticos a executarem o atendimento Pré-Hospitalar de Urgência/Emergência em áreas de alto risco, atuando com as mais eficientes táticas utilizadas na atualidade por equipes da SPECIAL WEAPONS AND TACTICS "SWAT", nos Estados Unidos.

“Sede, pois, imitadores de Deus, como filhos amados;e andai em amor, como também Cristo nos amou e se entregou a si mesmo por nós, como oferta e sacrifício a Deus, em aroma suave. Mas a impudicícia e toda sorte de impurezas ou cobiça nem sequer se nomeiem entre vós, como convém a santos; nem conversação torpe, nem palavras vãs ou chocarrices, coisas essas inconvenientes; antes, pelo contrário, ações de graças.

Sabei, pois, isto: nenhum incontinente, ou impuro, ou avarento, que é idólatra, tem herança no reino de Cristo e de Deus. Ninguém vos engane com palavras vãs; porque, por essas coisas, vem a ira de Deus sobre os filhos da desobediência. Portanto, não sejais participantes com eles.

Pois, outrora, éreis trevas, porém, agora, sois luz no Senhor; andai como filhos da luz (porque o fruto da luz consiste em toda bondade, e justiça, e verdade), provando sempre o que é agradável ao Senhor.

E não sejais cúmplices nas obras infrutíferas das trevas; antes, porém, reprovai-as. Porque o que eles fazem em oculto, o só referir é vergonha. Mas todas as coisas, quando reprovadas pela luz, se tornam manifestas; porque tudo que se manifesta é luz.

Pelo que diz: Desperta, ó tu que dormes, levanta-te de entre os mortos, e Cristo te iluminará.” Efésios 5:1-14

O livro de Gênesis relata a criação do mundo, como Deus chamou a existência àquilo que não existia. Na ordem da criação, o homem é tido como a coroa da criação (Salmo 8). Deus fez questão em criá-lo a Sua imagem e semelhança.

A origem da existência humana está no seu Criador (Gn 1:26). Essa cosmovisão muda tudo, traz consigo propósito e significado a existência, norteia a vida e os relacionamentos. 

Além de nos revelar a origem, as Escrituras falam sobre nossa essência - Façamos o homem à nossa imagem, conforme a nossa semelhança (Gn 1:26)... fomos criados em distinção dos demais seres vivos, fomos criados semelhantes a Deus. A referência não é física, mas racional, moral, espiritual e social. E quais as implicações desta verdade?

Somos seres relacionais, criados para nos relacionar com Deus, com o próximo e com a natureza. Diferentemente dos demais seres vivos, somos dotados de capacidade intelectual e consciência de discernir entre o certo e errado, o que nos torna moralmente responsáveis em nossos relacionamentos.

O que Paulo está tratando neste texto de Efésios é exatamente isto, o homem foi vocacionado para ser imitador de Deus, viver e andar como o próprio Deus, a Sua imagem e semelhança. Porém, o pecado trouxe uma desordem a esta condição do homem, promovendo um estado de rebelião e indiferença quanto à sua vocação.

O autor evoca nossa vocação existencial através da obra redentora de Jesus Cristo, que redime o homem. A nossa identidade de filhos de Deus, àquilo que Jesus conquistou na cruz, é o que nos possibilita viver essa nova realidade de comunhão transcendente com o Criador, internando e externando o amor de Deus (ágape), um amor real e operoso, inspirado no amor do próprio Senhor Jesus por nós. Àquilo que vimos e experimentamos é o que temos condição de reproduzir, e está diretamente relacionado à nossa identidade.

Uma lista de maldades, incompatível com a nossa identidade de filhos de Deus são apresentadas por Paulo. Essa lista não tem a intenção de ser exaustiva, mas tão somente mostrar que a sociedade não é para nós parâmetro de vida ou moralidade, não devemos nos contentar com uma vida desgraçada e alheia a Deus. Jesus Cristo é o nosso modelo de vida, nosso parâmetro de moralidade.

‘Nem sequer nomeie entre vós’; ‘não são próprias aos santos’; ‘ninguém vos engane’; ‘não participem dessas coisas’; ‘a ira de Deus vem sobre os filhos da desobediência’; ‘não sejam cúmplices’; ‘aquilo que eles fazem em oculto, até o mencionar é vergonhosos’. Essas expressões de advertência, que acompanham a lista de maldades presentes na nossa sociedade, nos alertam o quão distante devemos viver do pecado.

Viver de forma ignorante, indiferente a Deus e dominado pelo pecado é como viver dormindo, no mais profundo sono, como andar em trevas sem direção. A metáfora utilizada pelo autor que se opões a este estado de escuridão e sombrio é a própria luz. Despertados do sono pela luz (referência ao conhecimento de Jesus Cristo), andemos como tal, em novidade de vida, provando e promovendo a bondade, a justiça e a verdade.

 Reflexões sobre a vida cristã